جاكرتا - بدءا من اختيار واقي الشمس على نطاق واسع للتركيز على تحسين حاجز البشرة ، يبدو أن 30s تشكل تحديا لصحة الجلد. جنبا إلى جنب مع تغيير التقويم كل عام ، ليس فقط الدقة المتجددة ، ولكن الآن حان الوقت لتغيير روتين التجميل أيضا. بالنسبة لجميع النساء اللواتي يدخلن سن 30s ، لا يزال من الممكن الاستمتاع بالبشرة السريعة والشباب من خلال ممارسة بعض النصائح للعناية بالبشرة الشاملة التي ستوفر نتائج دائمة من خلال نهج ذكي ومستدام. دعونا نرى خمسة أسرار لمكافحة الشيخوخة يجب أن تتمتع بها كل امرأة في سن 30s ، حيث يتم إطلاق معلومات من Times of India ، الثلاثاء 6 مايو.
عندما تصل إلى الحد الأدنى للسن البالغ 30 عاما ، ابدأ باستخدام الشبكة الموصى بها مثل tretinoin و retinaldehyde والريتينول ، وهي مادة قياسية لمكافحة الشيخوخة. تحفز هذه المكونات الكولاجين وتقلل مباشرة من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. لتحسين نسيج الجلد ككل ، يجب أن تبدأ بشبكة ريتينول منخفضة القوة ، مثل 0.2-0.5 في المائة ، ثم ترفع تدريجيا.
أكبر مساهم في الشيخوخة المبكرة هو الإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية. يجب أن تكون العواصف الشمسية واسعة الطيف مع PA ++ ++ دائما على طاولة العناية بالبشرة الخاصة بك. حتى لو كنت في الداخل ، فإن استخدام واقي الشمس أمر غير متبادل ويجب أن يكون عادة. الضوء الأزرق من الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يمكن أن يؤدي أيضا إلى شيخوخة الجلد. لذلك ، اختر واقي الشمس الذي يحتوي على حماية من الضوء الأزرق ويمكن أن ينقذك في المستقبل.
ابدأ بالتركيز على مشكلة الترطيب وتحسين الطبقات الواقية ، والتي ستحدث بشكل أسرع في سن 30s. استخدم حمض الهيالورونات والبابتيديا والسيراميدات ، مما سيساعد على الحفاظ على الرطوبة وتحسين الجلد بشكل أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، اختر الصيغة الخالية من العطور واختبرت جراحية الجلد لصحة الجلد على المدى الطويل وانتظر التغييرات تدريجيا.
عندما تتعرض جلدنا للتلوث والإجهاد وضعف نمط الحياة ، اختر مضادات الأكسدة مثل فيتامين C في الصباح ونياسيناميد في الليل والتي تساعد على تحييد الجذور الحرة وبالتالي الحفاظ على لون الجلد موزعا بالتساوي. استخدم هذا المصل والكريمة بكميات محدودة وأرافقه دائما مرطب جيد.
بالإضافة إلى العناية بالوجه باستخدام منتجات العناية بالبشرة ، يمكنك في بعض الأحيان اختيار العلاج الكيميائي لأقراص AHA / BHA ، وعلاج تحريض الكولاجين ، وعلاج الترددات الراديوية الذي يزيد من الكولاجين وتجديد الجلد. يحفز العلاج تغيير الخلايا ويزيد من مرونة بشرتك ، ويجعله ضيقا وصغيرا.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
